Az új csodaszer: a homoktövis jótékony hatásairól Posted on 2020.09.27.2021.02.02. by Charlene Banks Ezért szeretem annyira a homoktövist A homoktövis az egyik új kedvencem. Hogy miért? Az emberek az utóbbi néhány évben egyre nagyobb figyelmet tulajdonítanak az egészséges életmódnak. Ebbe beletartozik az étkezés, a rendszeres mozgás, és valami olyan is, amit angolul self-care-nek hívunk. Ez önmagunkkal való törődés nem csak a külsőségeket jelenti, hanem a belső békét is, a meditálást, a pozitív és előretekintő látásmódot. Folyamatosan fedezzük fel szinte egy csapatként a lehetőségeket, amik napról napra változnak. Néhány éve még ismeretlen fogalom volt az édes burgonya, a smoothie és a paleo sem jelentett egy külön étkezési alternatívát. Az internetnek hála különböző nemzetek hagyományos gyógyító csodaételei alkotnak egyetlen globális alternatív gyógyszertárat mindenki számára. A legújabb személyes ajánlásom a homoktövis, amely számos jótékony hatásával lehet az egészséges életmód része, és a fogyasztása nem csak hasznos, de kellemes is. A homoktövisről A homoktövis egy a hazánkban annyira nem ismert, azonban itt is megtermő bogyós növény, amely Amerikából származik. Ha mi magunk szeretnénk termeszteni, annak semmi akadálya, a növény nem igényel speciális feltételeket vagy különösebb figyelmet, amolyan „jég hátán is megél” típus. De miért is olyan jó a fogyasztása a homoktövisnek? A növény rengeteg vitamint tartalmaz, illetve színéből adódóan béta-karotinban is gazdag, amely remek A-vitamin forrás az emberi szervezet számára. Megfázás esetén kiváló a kúraszerű fogyasztása, C-vitaminban gazdag ugyanis, a citromnál is jobban. Nem csak betegség esetén, hanem megelőzésképp is érdemes a fogyasztása, hiszen igazi immunrendszer-erősítő növényről beszélhetünk a személyében. A homoktövis fogyasztása A homoktövis C-vitamin tartalma azonban csupán egyike a jótékony hatások sorának, emellett B12-t is tartalmaz, támogatja az emésztőrendszer megfelelő működését a magas A-vitamin és E-vitamin tartalmának köszönhetően. A korábban említett béta-karotin a szemünk egészsége végett fontos, a farkasvakság kezelésében is nagy szerepet játszik. Gyulladáscsökkentő hatása révén szintén jól jöhet, ha egy kisebb megfázással van dolgunk, és az általános állóképesség javításában is szerepet játszik. Ha valaki az örök fiatalság titkát kutatja ezekben a napokban, és a ginsaeng még nem tette meg a hatását, érdemes lehet ezt a növényt is kipróbálni, mivel a magas antioxidáns tartalma révén segíti a sejtek újulási folyamatát, ezzel késleltetve az öregedési folyamatot. És ez még mindig csak szemezgetés a sok előny között! A teljesség igénye nélkül beszélhetünk még olyan jótékony hatásairól is, mint a vércukorszint csökkentése, hámosító hatása révén segíti a heg nélküli sebgyógyulást, a bőr szépségének is jót tesz mind a belső, mind a külső alkalmazása, a stressz vagy a betegségek miatt keletkező hajhullás állapotán is javíthat. Láthatjuk tehát, hogy mind a külső, mind a belső alkalmazási területen fontos szerepet játszik a homoktövis. Érdemes még ma rendelni, hiszen a minőségre adó cégek, mint ez is, kizárólag friss és idényterményekből dolgoznak, ezért mindenképpen érdemes éppen ősszel rendelnünk tőlük. Homoktövis ősszel Eljött az ősz, és vele együtt a megbetegedések időszaka. Idén különösen fontos, hogy minél jobban vigyázzunk az egészségünkre, hiszen már egy egyszerű megfázással is nehéz eljutni az orvoshoz, a kórházak pedig telítettek lesznek a téli hónap során. Mostanában egyetlen köhintésért is csúnya pillantásokat kaphatunk a vonaton és a zárt helyeken, ezért ajánlott minél jobb kondícióban tartani a szervezetünket, és akkor már a kellemest össze is lehet kötni a hasznossal, és egy kis homoktövissel turbózni fel a szervezetünket. A hideg időben keveset leszünk majd levegőt, a Nap nem süt olyan fényesen, és kevés friss magyar terméket fogyaszthatunk majd, hiszen a boltokban ilyenkor elfogy az összes tavaszi és nyári termény, és már csak álmodozhatunk az eperről vagy a dinnyéről, amikor csak narancs és banán marad a környezetünkben. A mozgást is hanyagoljuk ilyenkor, a hideg pedig nem tesz jót a szervezetünknek, azonban a baktériumok és a vírusok ilyenkor élik virágkorukat és támadják meg az embereket. A lényeg, hogy nekünk kell az erősebbnek lennünk, ez azonban egy erős védekezni képes szervezet nélkül közel lehetetlen. Idősek és gyermekek számára ez még inkább fontos, hiszen ők hajlamosabbak a rosszabb táplálkozási szokásokra és a betegségeket is könnyebben elkapják, mint az aktív korú emberek. Fontos, hogy vigyázzunk egymásra, és egy alma-homoktövis lé könnyedén a kedvenc frissítőnkké is válhat reggelente. Mivel finom, éppen a gyerekek és az idősek számára a legjobb megoldás, hiszen így veszekedés nélkül pumpálhatunk a gyermekeinkbe is vitamint és egészséget.